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MUDRA, LO YOGA DELLE DITA. GESTI SEMPLICI CHE TI FANNO STARE BENE

Autore: Dumas Juliette; Sansregret Locana

Editore: Il Punto d'Incontro
ISBN: 9788868209339
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 218
Anno di pubblicazione: 2023

Prezzo: € 18,90

Quantità:

Citati nei testi sacri dell'induismo, i mudra risalgono a migliaia di anni fa. Sono gesti e posizioni delle dita che aiutano a canalizzare le energie in circolo nel corpo, per dirigerle e focalizzarle con maggior precisione dove si desidera, ripristinando uno stato ottimale di salute fisica, mentale e spirituale. Nati per accompagnare le pratiche spirituali e per manifestare e invocare le divinitÓ, oggi i mudra vengono usati per favorire benessere, equilibrio e armonia nella vita. Che vogliamo combattere lo stress, essere pi¨ concentrati, meno in collera o pi¨ felici, i mudra sono gesti facili da eseguire, buone abitudini che possiamo inserire nella routine quotidiana per ricavarne grandi benefici e indurre stati emotivi e mentali pi¨ sereni ed equilibrati.